Изжога может возникнуть в самый неподходящий момент, и многим кажется, что её легко игнорировать. Однако частые эпизоды изжоги могут сигнализировать о серьёзных проблемах с пищеварительной системой. В этой статье мы разберём, как правильно питаться при изжоге, чтобы не усугубить симптомы и улучшить своё самочувствие. Вы узнаете, какие продукты помогут уменьшить неприятные ощущения и как изменить привычки питания для предотвращения изжоги. Одним из главных шагов в борьбе с изжогой является исключение...

С изжогой сталкивались даже те, кто не имеет каких-либо серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Это явление описывают обычно как неприятное жжение за грудиной, откуда, собственно, и взялось название. Изжога возникает вследствие выброса содержимого желудка в просвет пищевода. Соляная кислота, а также пепсин, желчные кислоты и ферменты поджелудочной железы оказывают раздражающее действие на стенки пищевода. Процесс обратного движения желудочного содержимого называется гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭР)...