Как бороться с эмоциональным истощением? Чтобы выяснить, страдаете ли вы от эмоционального истощения, сначала сосредоточьтесь на ситуациях или проблемах, с которыми вы сталкивались в течение последних 3-5 месяцев. Важно рассматривать широкий период времени. Эмоциональное истощение требует накопления обязательств и стресса. Это может произойти и после того, как вы решите свои проблемы или пройдет буря. Поэтому вам нужно определить, проходили ли вы через ситуацию, которая потребовала от вас много ресурсов или заставила вас быть постоянно начеку с большим количеством мыслей в голове...
В повседневной жизни человек нередко сталкивается с различными трудностями. Решение вопросов разного характера, помощь друзьям или коллегам по работе, а также другая трудовая деятельность нередко вызывают перемены в эмоциональном состоянии человека. Их, как правило, недооценивают, что в свою очередь ведёт к плачевным последствиям. В частности, речь пойдёт о проблеме истощения нервной системы.
Содержание
1) Факторы изменения психики человека.
2) Клиническая картина нервного истощения
3) «Промывание мозгов» или лечение синдрома
Факторы изменения психики человека...