Наступает осень, а с ней приходят холода. Свежие сезонные овощи и фрукты подходят к концу, приходится все чаще проводить время в помещении. Все это сказывается на здоровье организма. В межсезонье очень важно восполнять недостаток всех витаминов, в первую очередь — витаминов группы B. Почему они так важны, и какие продукты помогут регулировать их поступление в организм, «Едим Дома» рассказала врач-диетолог Наталья Лазуренко. «Витамины группы B — это целостность кишечной стенки, работа энтероцитов,...

Автор Юлия Евграфова Под конец зимы многие россияне сталкиваются с авитаминозом, который препятствует полноценной жизни и снижает качество работы. С какими болезнями можно спутать это состояние, как правильно действовать и чего точно делать не стоит – в материале «Абзаца». Симптомы и риски У сезонного авитаминоза есть несколько общих неприятных симптомов – слабость, сонливость, повышенная утомляемость, раздражительность, обострение различных хронических заболеваний. При их появлении важно проконсультироваться с терапевтом, который назначит необходимые обследования...