Разные напитки способны ускорить процесс похудения или, наоборот, поспособствовать набору веса. Тренер-нутрициолог Евгений Кирсанов назвал и те и другие: выбирайте, какие подходят именно вам. Какие напитки способствуют похудению Обычная питьевая вода Она не содержит калорий, стало быть, от нее вы точно не поправитесь. Исследование 2014 года Пенсильванского университета показало: употребление воды делает сон более крепким и восстанавливающим. Главное, не слишком налегайте на нее вечером. Лучше пить понемногу в течение дня, а за два часа до сна ограничиться одним-двумя стаканами...

Если вы хотите похудеть, то утром принимайте горькие соки грейпфрутовый сок, лимонный сок с грейпфрутовым соком. Так же рекомендуют принимать соки зелёных растений. Яблочный сок, от него очень хорошо худеют. Утром рекомендуют принимать капусту в виде сока. Есть противопоказания, заболевания пищеварительной системы. Обязательно проконсультируйтесь с врачом! Капуста имеет сумасшедший желчегонный эффект. С соком из сырой капусты будьте предельно аккуратны. В случае, если есть желчнокаменная болезнь может произойти дюбаж, то есть может открыться желчный проток...