Woman.ru
616,8K подписчиков
Оказывается, вполне реально худеть во сне — воплотить желаемое не так сложно. Похудеть без спорта и диет вполне возможно — стоит только подкорректировать свой образ жизни, начать больше двигаться — даже просто ходить, питаться сбалансированно. Если в течение дня вполне реально соблюдать новые правила жизни, то вечером более высок риск сорваться и съесть что-то вкусное и вредное. Особенно, если рабочий день был тяжелым. Однако можно обхитрить систему. Можно приготовить себе правильные напитки с жиросжигающим эффектом...
9 месяцев назад
Простые Рецепты
13,1K подписчиков
Похудение - это сложный процесс, который требует комплексного подхода. Помимо правильного питания и физических упражнений, важно также соблюдать режим дня и пить достаточно жидкости. Многие люди считают, что пить перед сном нежелательно, так как это может привести к ночным пробуждениям и проблемам с пищеварением. Однако, некоторые напитки могут помочь похудеть во сне. Какие напитки способствуют похудению перед сном? Как пить напиток для похудения перед сном? Для похудения перед сном важно пить напиток за 30-60 минут до сна...
8 месяцев назад
Северный ГрадЪ
74,1K подписчиков
ПОХУДЕТЬ БЕЗ СПОРТА: ЭТИ НАПИТКИ ПЕРЕД СНОМ ОКАЗЫВАЮТ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЭФФЕКТ

Рассказываем, что нужно пить перед сном, чтобы похудеть

Каждый человек мечтает об идеальной фигуре, но не всегда находится время на спорт. Из-за бесконечного стресса многие начинают есть. Очень плохая привычка делать это перед сном, лучше ограничиться напитками, но только правильными. Рассказываем, что нужно выпить перед сном, чтобы сбросить вес.

Чтобы избавиться от желания перекусить, а также достичь жиросжигающего эффекта, надо приучить себя к следующим напиткам перед сном:

Кефир

Он не только полезен для кишечника, но и восстанавливает мышцы после тяжелых физических нагрузок, так как содержит белок. Можно заменить его натуральным йогуртом. Главное, чтобы в напитке не было сахара.

Молоко

Стакан этого напитка поможет утолить чувство голода и спасет от перееданий на следующий день. Содержащиеся в молоке казеин и белок замедляют пищеварение и помогают нарастить мышечную массу.

Чай

Если выпить на ночь чай с корицей, то это поможет ускорить обмен веществ, так как он насыщен антиоксидантами. Помимо этого, корица - сама по себе "золотая" специя. Она способна "проносить" в клетку глюкозу, что обеспечивает поддержание стабильного показателя сахара в крови.

Стоит обратить внимание на чай ройбуш – в этом напитке нет кофеина. Он полезен для тех, кто хочет похудеть, поскольку способен остановить образование жировых клеток.

Вода из семян пажитника

Этот напиток полезен всем, кто хочет снизить вес. Он нормализует работу пищеварительной системы и ускоряет обмен веществ, а также снижает уровень "плохого" холестерина.

Вылейте это немедленно!

Ни в коем случае не стоит пить перед сном кофе или крепкий чай. Они оказывают бодрящий эффект, что может негативно сказаться на сне.

Также не стоит верить мифу про чудодейственные свойства яблочного уксуса, сообщает Доктор Питер.
2 года назад