Храп – распространенная проблема, которая не только беспокоит партнера по кровати, но и может свидетельствовать о серьезных нарушениях здоровья. Причиной храпа чаще всего является расслабление мышц глотки во время сна, что приводит к сужению дыхательных путей и вибрации тканей. Существует множество методов борьбы с храпом, от изменения образа жизни до хирургического вмешательства. В данной статье мы рассмотрим неинвазивные методы, а именно – таблетки, препараты и пластыри. Таблетки и препараты:...

Храп - это распространенное явление во время сна, которое может мешать как самому сну, так и сну других людей. Существует множество причин, по которым человек может храпеть, таких как избыточный вес, алкоголь, курение, аллергия и проблемы с дыханием. В этой статье мы рассмотрим некоторые народные средства от храпа, которые могут помочь справиться с этой проблемой. Мята и фенхель Мята и фенхель - это два травяных средства, которые могут помочь уменьшить храп. Для этого необходимо смешать по одной чайной ложке сушеных листьев мяты и семян фенхеля в стакан кипятка...