С возрастом я всё чаще слышу жалобы от подруг и читательниц: «Не могу уснуть», «Постоянно просыпаюсь среди ночи», «Ложусь спать и прокручиваю в голове мысли до утра». Эти проблемы знакомы и мне. Бессонные ночи способны разрушить всё: настроение, здоровье, работоспособность и даже желание радоваться жизни. Я перепробовала разные способы: не пить кофе вечером, отказаться от телефона за час до сна, практиковать дыхательные упражнения. Всё это работает, но не всегда достаточно. Настоящим открытием...

Тот, кто страдает бессонницей, хорошо знает, насколько утомительными и неприятными могут быть ночи, а их последствия ощущаются весь следующий день. К счастью, существуют эффективные и общедоступные средства, способные помочь крепко заснуть...