Разные напитки способны ускорить процесс похудения или, наоборот, поспособствовать набору веса. Тренер-нутрициолог Евгений Кирсанов назвал и те и другие: выбирайте, какие подходят именно вам. Какие напитки способствуют похудению Обычная питьевая вода Она не содержит калорий, стало быть, от нее вы точно не поправитесь. Исследование 2014 года Пенсильванского университета показало: употребление воды делает сон более крепким и восстанавливающим. Главное, не слишком налегайте на нее вечером. Лучше пить понемногу в течение дня, а за два часа до сна ограничиться одним-двумя стаканами...

Похудение - это сложный процесс, который требует комплексного подхода. Помимо правильного питания и физических упражнений, важно также соблюдать режим дня и пить достаточно жидкости. Многие люди считают, что пить перед сном нежелательно, так как это может привести к ночным пробуждениям и проблемам с пищеварением. Однако, некоторые напитки могут помочь похудеть во сне. Какие напитки способствуют похудению перед сном? Как пить напиток для похудения перед сном? Для похудения перед сном важно пить напиток за 30-60 минут до сна...