Когда вы чувствуете, что начинаете заболевать, важно действовать быстро, чтобы облегчить симптомы и предотвратить дальнейшее развитие болезни. Вот что рекомендуется делать: 1. Признаки начинающейся болезни (могут быть разными): Общее недомогание: Чувство усталости, слабости, разбитости. Насморк или заложенность носа: Першение в горле, чихание. Легкая головная боль: Небольшая боль в горле: Озноб или небольшая температура: Ломота в мышцах: Сонливость: Раздражительность: 2. Действия при первых признаках заболевания: Отдых: Самое важное – это дать организму отдохнуть...

Наверное, каждый помнит ощущение приближающейся простуды. Ломота, недомогание, поднимающаяся температура. И большинство из нас при этих симптомах обычно идет на кухню и заваривает горячий чай. Ведь первое, что хочется в таком состоянии это согреться и полежать под одеялом, но это не всегда возможно при современном ритме жизни. В этой статье хочу поделиться рецептом чая на травах, который поможет согреться и не разболеться. Особенно рекомендую к нему присмотреться тем, кто переносит простуду на ногах...