Когда мы говорим о борьбе со стрессом и плохим настроением, последнее, что приходит в голову — это еда. Связь между нервной системой и желудком кажется очень смутной и отдаленной. Но на самом деле рацион питания — один из ключевых факторов влияния на психику. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров объясняет, какие вещества остро необходимы нашей нервной системе и из каких продуктов их можно получить. Как питание связано с работой психики? Еда — это наше топливо и источник строительных материалов...

Сейчас нам трудно представить лечение серьезных невротических расстройств без применения препаратов, самые известные из которых антидепрессанты. Но когда-то, не так давно, кстати, не было такого разнообразия фармпродукции. И как же справлялись доктора? Вот как это у Пушкина: когда Онегин из-за переживаний стал сохнуть и чуть ли не на чахоточного походить, то: "Все хором шлют его к врачам, те хором шлют его к водам". К водам, то есть, на воды. На воды - так говорили тогда. А сейчас сказали бы - в...