Неполное расширение и повреждение лёгких — последствия пневмонии. Многие переболевшие страдают от усталости и одышки. Расскажем, как помочь организму быстрее восстановиться после болезни. 1. Дыхательные упражнения Главный симптом инфекции: кислород тяжело поступает в лёгкие. Чтобы ускорить восстановление тканей, рекомендуется практиковать диафрагмальное дыхание. Нужно сесть, ровно держать спину и делать глубокие вдохи и выдохи. Они заставляют мышцы грудины двигаться и стимулируют приток крови к бронхам...