Среди вышедших в 2023 году на русском языке книг о здоровом образе жизни «РБК Стиль» обратил внимание на книгу «Богиня глюкозы» Джесси Инчаспе. В Instagram (принадлежит Meta, компания признана экстремистской и запрещена в России) у автора 2,7 млн подписчиков. Ее рекомендации по питанию отличает демократичность: в инфографиках можно встретить мороженое, шоколад и джин-тоник. Советы помогают сбалансировать уровень глюкозы и улучшить качество жизни без резких ограничений. Инчаспе не просто блогер, она магистр биохимии Джорджтаунского университета в Вашингтоне...

Доброго дня всем-всем, кто сейчас на моей странице канала о похудении! Вопросы питания при похудении на первом месте у любого худеющего человека. А потому так важно владеть информацией о том, КАК тот или иной продукт влияет на этот процесс и КАК с помощью правильно подобранных продуктов можно настроить эффективный процесс снижения веса. Сегодня я по вашим просьбам пишу статью-шпаргалку с перечнем самых-самых простых продуктов, которые способны влиять как на усвоение глюкозы, так и на ускорение процессов похудения...