Таблетки для сна оптимально использовать в условиях сильного стресса или напряжения,когда уснуть самостоятельно просто невозможно. Бессонница многими не воспринимается всерьез и служит поводом для шуток, однако, это серьезное нарушение, которое может привести к неприятным последствиям. Иногда нарушения сна возникают в результате сильного стресса или переутомления и проходят после очередных выходных, когда человек отдохнул и расслабился. Но часто временная проблема со сном становится началом цепной...

Врачи удивляются: давление в норме, сердце как у молодого. Его секрет — простая привычка перед сном Этого врача зовут Пётр Васильевич. Ему сто лет. Он кардиолог, который всю жизнь лечил сердца других — и сумел сохранить своё. Он не любит пафоса, говорит спокойно, с улыбкой: «Я не бессмертный. Просто берегу сердце так, как оно бережёт меня». За сто лет он видел, как медицина менялась — от трав до современных аппаратов. Но сам, как ни странно, до сих пор не принимает таблетки постоянно. Он отвечает просто: «Каждый вечер, перед сном, я пью одну тёплую смесь...