Основные функции мозга: восприятие, сосредоточение внимания, память, интеллектуальные способности – необходимы в повседневной жизни. Однако с возрастом люди всё чаще «цепляются» за привычные схемы своего поведения, так как развивается инертность работы мозга и нежелание (иногда неосознанное) осваивать что-то новое. Почему это происходит Внешне человек может оставаться бодрым и активным, но возрастные изменения затрагивают постепенно и мозг, снижая память. Причин для отчаяния нет, так как, по мнению специалистов, это нормальный процесс...

Мы привыкли искать сложные решения для поддержания здоровья. Новые добавки, модные суперфуды, дорогие программы питания появляются практически каждый месяц. Но если посмотреть на рекомендации специалистов по образу жизни, можно заметить интересную закономерность: основа хорошего самочувствия часто строится на самых простых привычках. Одной из таких привычек является правильный питьевой режим. Некоторые напитки давно стали частью повседневного рациона миллионов людей по всему миру и продолжают привлекать внимание благодаря своему составу и свойствам...