В апреле этого года я ехала на дачу автобусом почти два часа, с пересадкой и сумками на коленях. К вечеру правая лодыжка слегка отекла, и носок оставил на коже глубокую полосу. Я посмотрела на ногу и вдруг подумала: «А сколько я вообще просидела, не вставая?» Оказалось, что почти всю дорогу. Отёк тогда прошёл за ночь, и ничего серьёзного за ним не стояло. Но с того вечера я стала внимательнее читать о том, как врачи сейчас смотрят на профилактику тромбозов. Главное, что я поняла: опасность редко создаёт один фактор...

Тромбоз — это опасное состояние, при котором в сосудах образуются кровяные сгустки, способные перекрыть кровоток. Ученые и кардиологи подчеркивают, что состояние крови (ее вязкость и текучесть) напрямую зависит от образа жизни и рациона. Помимо контроля артериального давления и физической активности, важную роль играют напитки, которые мы употребляем ежедневно. Вот три простых и доступных напитка, которые помогают поддерживать сосуды в тонусе и снижают риск образования тромбов. Зеленый чай богат...