С возрастом здоровье сосудов становится одним из ключевых факторов, определяющих качество жизни и продолжительность жизни. После 50 лет кровеносная система подвергается естественным изменениям: стенки сосудов теряют эластичность, могут накапливаться атеросклеротические бляшки, повышается риск развития гипертонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца, инсульта и инфаркта. В этом контексте особую роль играет питание и, в частности, питьевой режим. Что именно стоит пить для здоровья сосудов и сердца?...

Оказывается, многие люди для утоления жажды пьют не просто воду!   Для меня, как для человека, это было открытием.   Что пьют — минеральная вода, сок, морс, газировка. И не стакан-два, а литрами.   ⁉️Чем же это плохо?   📌Переизбытком соли и сахара (а сахар, в свою очередь — переизбытком калорий).   Возьмем две популярные «минералки» — Карачинская и Славяновская.   В «Карачинской» содержание солей — 2-3 грамма на литр (стало быть — на «полторашку» 3-4,5 грамма) В «Славяновской» — 3-4 грамма на литр...