Ну здравствуй, осень. Прогноз погоды не внушает оптимизма. И от стадий отрицания, торга и депрессии надо переходить к стадии принятия. Лето прошло. На смену солнечной погоде пришли унылые дожди. Такие погодные изменения готовят нас к встрече с сезоном простуд. Как помочь организму не заболеть, укрепить иммунитет и поднять настроение? Я собрал для вас подборку самых эффективных напитков в сезон простуд. 1. Вода. Это основа основ. Когда мы потребляем воду в большом количестве в течение дня, мы промываем ЖКТ, почки, питаем клетки...

Осень — пора вирусов и простудных болезней. Эндокринолог рассказала, что нужно есть и пить, чтобы недуги обошли стороной. Привычные для многих мед, чеснок, имбирь и лимон, которые употребляют в качестве профилактики и во время гриппа и ОРВИ, можно заменить и другими продуктами. Врач–эндокринолог Елена Евдокимова рассказала «Газете.ру», что укрепить иммунитет помогут сало, содержащее арахидоновую кислоту, которая повышает иммунитет и предотвращает вирусные заболевания. Также справиться с простудой помогут очищенные семечки, богатые витаминами A, D и E и минералами с иммуномодулирующим действием...