По статистике остеопороз активно развивается у женщин после наступления климакса. Причина – гормональные перемены после наступления менопаузы. Спросили терапевта и ревматолога ЛДЦ «Кутузовский» Ларису Мазанову и рассказываем важную информацию для всех женщин! Читайте материал и делитесь с другими! Начнем с главного – что такое остеопороз? Название заболевания в дословном переводе означает «пористая кость», что полностью передает его суть. Наши кости становятся более пористыми, легкими и менее прочными...

С годами кости у женщин становятся более хрупкими, и возрастает риск переломов. Связано это с гормональной перестройкой организма после менопаузы. Но снизить вероятность остеопороза можно с помощью питания. Как пишет «Медвестник», исследователи Хуачжунского университета науки и технологии рекомендуют добавить в свой рацион больше антиоксидантов и витаминов. Сохранить кости здоровыми помогут продукты, богатые железом, витаминами А и С и бета-каротином. Вероятность развития остеопороза у женщин, в чьём питании было много антиоксидантов, была ниже сразу на 44 %...