Врачи советуют для профилактики ОРВИ наладить питание, усилить бытовое закаливание и исключить дефицитные состояния. А вот пить БАДы и препараты с недоказанной эффективностью не стоит. Напомним, в Свердловской области в этом году – небывалое количество заразившихся респираторными инфекциями. За последнюю неделю заболели 36 тысяч человек, что на 43% больше, чем неделей ранее. Мы спросили у нескольких терапевтов, какие средства профилактики считаются эффективными и доказанными с медицинской точки зрения...

Когда организм сталкивается с вирусной инфекцией — от сезонной ОРВИ до гриппа — он переходит в режим высокой метаболической нагрузки. Иммунная система вырабатывает защитные белки, повышает температуру, усиливает отток жидкости, мобилизует витамины и аминокислоты. Чем грамотнее питание в этот период, тем меньше времени уйдет на восстановление и тем ниже риск осложнений. Современные исследования подтверждают: правильная еда не лечит вирусы напрямую, но помогает иммунитету работать эффективнее, снижает воспаление, поддерживает водный баланс и предотвращает истощение организма...