196 читали · 3 дня назад
Профилактика тромбов в жару: 5 правил, которые спасают жизнь в отпуске. Чек-лист для путешествий 🩺☀️
Знаете, что меня каждый лето по-настоящему пугает? Не медузы, не солнечные ожоги и даже не отравления в придорожных кафе. Меня пугает то, как беззаботно мы относимся к собственным сосудам, когда термометр показывает +35, а мы летим куда-нибудь на юг или сидим в душном автобусе по восемь часов. Я помню, как три года назад моя знакомая вернулась из Турции и на второй день после прилёта попала в больницу. Тромбоэмболия лёгочной артерии. Ей 34 года, не курит, спортом занимается. Просто семь часов в самолёте, жара, обезвоживание и тесные джинсы...
309 читали · 3 дня назад
Долголетие в жару: 7 привычек людей, которые работают и в +35°
☀️ Знаете это чувство? Выходишь из подъезда в июле, и на тебя будто вылили горячий воздух из духовки. Асфальт плавится, воздух стоит колом, и единственное желание — забраться обратно в квартиру и не высовываться до октября. А потом смотришь новости: бабушке в Краснодаре 94 года, и она в семь утра уже на грядках. Дедушка в Астрахани в 88 сам себе обед готовит, на рынок ходит. В Испании, в Италии, в Японии — люди живут до ста и больше, и жара для них не приговор. Не повод лечь и ждать осени. Я долго думала, почему так...