Грипп и простуда являются одними из наиболее распространенных заболеваний, которые появляются во время холодного сезона. Они вызывают неприятные симптомы, такие как насморк, кашель, горло и общую слабость, и могут привести к снижению продуктивности и ухудшению качества жизни. В этой статье мы рассмотрим важность профилактики и советы по лечению гриппа и простуды, чтобы минимизировать их воздействие и справиться с ними эффективно. 1. Профилактика гриппа и простуды: - Частое и правильное мытье рук:...

1. Обычная питьевая вода. Самое прсотое и доступное "лекарство". Вода нужна для нормального протекания обменных процессов, не только растворяет, но и выводит всевозможные токсины из нашего организма. Не забывайте, что при обезвоживании организма увеличиваются наши шансы простудиться. Кроме того, вода сохраняет нормальную секрецию слизистой оболочки дыхательных путей, снимает сухость губ. Так что не забывайте пить больше простой воды, даже тогда, когда тянет согреться чаем или кофе. Несмотря на...