Энергия нужна всем. И если у вас безумный график и спать вы ложитесь в полночь или позже — даю гарантию — хорошо чувствовать вы себя не будете! Причинами снижения энергии каждый день может быть: 1. Недостаточный сон 2. Неправильное питание. Плюс недостаток витаминов и минералов, слишком много сахара, жирной и обработанной пищи могут замедлять обмен веществ, что приводит к усталости и недостатку энергии 3. Малоподвижный образ жизни 4. Стресс и депрессия 5. Медицинские проблемы. Некоторые медицинские...

Энергия - это то, что позволяет нам совершать действия, быть продуктивными и наслаждаться жизнью. Но иногда нам может не хватать этой силы, и мы чувствуем усталость и безысходность. В этой статье я хочу поделиться с вами уникальными методами, которые помогут вам повысить уровень энергии и чувствовать себя бодрыми и полными жизни. Давайте сначала поговорим об основных методах повышения энергии. А ниже будут представлены самые эффективные и необычные способы поднятия энергии. Упражнения:...