Я сама худела в 40 лет, наделала немало ошибок и прекрасно понимаю, почему многие говорят, что дефицит калорий не работает. Это утверждение не совсем верно, но и не далеко от сути. В юности простое ограничение калорий створит чудеса: тело становится стройным, упругим, кожа чистая и гладкая, энергии прибавляется. Но примерно с 30 лет (хотя, у всех по-разному) организм начинает терять способность к синтезу белковых молекул, из которых состоят мышцы, связки, кости, кожа, волосы. Поэтому в более старшем...

Возраст – это не просто число, а знак качества и мудрости, особенно когда речь идет о здоровье и благополучии. Для многих женщин, перешагнувших рубеж в 40 лет, начинается новая глава, полная открытий и возможностей, в том числе и в области ухода за собственным телом. Правильное похудение для женщин после 40 не о заклинаниях на быстрое исчезновение лишних килограммов, а о глубоком понимании и уважении к уникальным потребностям вашего тела в этот период. Понимание Вашего Тела после 40 Когда мы говорим...