Печень — орган скромный) Она молча работает, перерабатывает токсины, фильтрует кровь, участвует в обмене жиров и гормонов… и ни на что не жалуется. До поры до времени! Я поняла это, когда вдруг начались утренние горечь во рту, тяжесть после еды и сонливость без причины... Сдала анализы — печень в норме. Но врач сказала фразу, которую я запомнила: «Печень может быть “в пределах нормы”, но ей всё равно тяжело» С тех пор я решила не ждать тревожных звоночков, а поддерживать её каждый день через еду...

(научный подход без крайностей) Печень — орган, который делает больше, чем принято думать. Она обезвреживает токсины, перерабатывает гормоны, участвует в переваривании жиров, регулирует уровень сахара и холестерина. Но при этом не подаёт сигналов боли, даже когда работает на пределе. Если вы чувствуете усталость, тяжесть после еды, тягу к сладкому или замечаете проблемы с кожей — это могут быть первые сигналы, что печени не хватает ресурсов. Хорошая новость — вы можете поддержать её дома, без капельниц, голодовок и «чисток»...