В пожилом возрасте важно поддерживать мозговую активность. Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева назвала топ четырех продуктов, употребление которых улучшит память у пожилых. Речь идет в первую очередь о жирной рыбе. «К таким продуктам можно отнести лосось, семгу и сельдь. Омега-3 входит в состав стенки клеток мозговой ткани, влияет на память, обеспечивает противовоспалительную функцию, замедляет процесс старения, улучшает умственные способности, уменьшает риск болезни Альцгеймера и деменции», — приводит слова специалиста «Москва 24»...

С возрастом заметно ухудшаются эпизодическая и рабочая память. С возрастом люди начинают тщательнее следить за своим здоровьем, особенно за проблемными местами организма. Одним из таких мест, как правило, считается память. Специалисты из Института передовых наук и технологий Бекмана рассказали, как пожилым людям сохранить и даже улучшить память. Результаты своей работы они опубликовали в журнале Frontiers in Psychology, пишет «Лента.ру». Полезное хобби По словам специалистов, с возрастом у людей ухудшается эпизодическая и рабочая память...