Человеческое тело - это сложная система, и поддержание ее баланса крайне важно для общего состояния здоровья. Одним из жизненно важных компонентов этого баланса является правильный отток желчи, жидкости, вырабатываемой печенью и хранящейся в желчном пузыре. Желчь имеет решающее значение для расщепления жиров и содействия пищеварению, а также играет жизненно важную роль в усвоении жирорастворимых витаминов A, D, E и K. Эта статья поможет вам более глубоко разобраться в том, как стимулировать отток желчи с помощью диеты, физических упражнений и массажных техник...

Вы когда-нибудь чувствовали тяжесть справа под ребрами после еды? Или ощущали горький привкус во рту по утрам? Может, у вас бывает вздутие, особенно после жирного — и вы думаете: «Наверное, просто переел». А может, вы замечаете, что стул стал светлым, маслянистым, плохо смывается — и это вызывает тревогу? Это не просто «плохое пищеварение». Это сигнал вашей печени и желчного пузыря: «Я не справляюсь. Желчь застаивается». Желчь — это не просто «желтая жидкость». Это мощнейший природный детоксикант, эмульгатор жиров, активатор ферментов, регулятор кишечной микрофлоры и даже защитник от патогенов...