Чистые лёгкие — это основа всего нашего здоровья, а также защита от многих заболеваний. Именно поэтому врачи советуют тщательно заботиться о своей дыхательной системе. В первую очередь необходимо отказаться от курения, как можно чаще находиться на свежем воздухе и обратить внимание на своё питание. Пульмонологи настоятельно рекомендуют добавить в рацион продукты, которые способствуют разжижению слизи и быстрому избавлению от вредных продуктов никотина. Крестоцветные Брокколи, брюссельская капуста и другие виды капусты содержат рекордное количество антиоксидантов...

Они доступны каждому и помогут ускорить процесс реабилитации после острых заболеваний. Кандидат медицинских наук, врач интегративной, превентивной и конвенциональной медицины, нутрициолог Ирина Юзуп рассказала, как в домашних условиях очистить лёгкие от мокроты, табачных смол и смога. Для этого существуют четыре эффективных способа, пишет издание "Чемпионат". Первый способ — ингаляции, он подойдет тем, кто хочет ускорить отхождение мокроты при кашле. Это могут быть ингаляции минеральной водой с помощью небулайзера или паровые ингаляции...