Как правильно принимать кальций чтобы он усваивался организмом!
Когда и с чем пить препараты кальция?
Отвечаю на вопрос подписчицы: «А как же советы медиков по творогу? Пишут, что кальций без жиров не усваивается, есть его надо со сметаной или с жирами?»
ЗАЧЕМ ПРИНИМАТЬ КАЛЬЦИЙ?
Большинство современных нутрициологов уверено, что сейчас у всех поголовно гиперкальциемия, или избыток кальция. Тогда зачем принимать кальций? Кальциевый обмен – одна из моих любимых тем. Объективно я отношу себя к лучшим специалистам по минеральному балансу в мире. И я могу с уверенностью сказать, что то, что принимается за избыток кальция, является дефицитом, и зачастую серьезным. Как определить дефициты минералов и витаминов и составить индивидуальный план восстановления, мы говорим на курсе «Минеральный баланс»...