При простуде важно не только следовать рекомендациям врачей по поводу постельного режима и приёма лекарств, но и уделить внимание питанию. Сбалансированный рацион может значительно ускорить процесс выздоровления...

Не секрет, что при простуде врачи, все как один, рекомендуют обильное питье. Но не всегда хочется пить только воду, поэтому часто готовлю витаминизированные напитки, которые добавляю к лечению. Так же эти напитки можно готовить и просто так, для поддержания иммунитета, а летом для утоления жажды. Настой шиповника Так моим фаворитом в сезон простуд является настой шиповника. Делаю его в термосе. Высушенный шиповник измельчаю и заливаю кипятком. Ориентировочно 3 столовых ложки на пол-литра кипятка...