Для нормальной защиты организма от инфекций требуется бесперебойное поступление питательных веществ, в первую очередь, белка, витаминов и минералов. Если вы являетесь сторонником традиционного полноценного питания и не имеете явных проблем со здоровьем, то необходимости в приеме витаминов или БАД к пище — нет. Стандартный рацион обычно покрывает ежедневные потребности иммунной системы. О дополнительном приеме витаминов и минералов следует задуматься, если: Подробнее о подписке «НаПоправку Плюс»....

Иммунитет — это сложная система, которая защищает организм от вредных микроорганизмов. Она состоит из множества клеток, тканей и органов, таких как лейкоциты, лимфатические узлы и селезенка. Когда в организм попадает вирус или бактерия, иммунная система распознает "врага" и начинает с ним бороться. Интересный факт: Ученые доказали, что около 70% иммунных клеток находятся в кишечнике. Именно поэтому здоровье ЖКТ так важно для крепкого иммунитета. Иммунная система может давать сбои по разным причинам...