К счастью, поддержать гибкость и прочность суставов можно не только с помощью аптечных препаратов, но и включив в свой рацион несколько простых и очень эффективных напитков. Эти три природных средства обладают мощными противовоспалительными и восстанавливающими свойствами. Имбирь давно известен как мощное противовоспалительное средство, и это его свойство особенно полезно для опорно-двигательного аппарата. Как работает: имбирь содержит активные соединения — гингеролы и шогаолы, которые обладают обезболивающим...

Когда речь заходит о поддержке суставов и костей, мы вспоминаем о твороге и кунжуте — продуктах, которые содержат кальций. Но есть напитки, которые могут свести все усилия по профилактике остеопороза и поддержке суставов и хрящей на нет. Потому что есть напитки, которые вымывают кальций из организма и вредят здоровью суставов. Павел Семиченков, врач высшей категории, ортопед и травматолог, эксперт в области роботизированного эндопротезирования коленного и тазобедренного суставов в России и СНГ, рассказал aif...