Вы чувствуете, как хрустят колени при подъёме по лестнице. Пальцы по утрам будто “заржавели”. Поясница ноет после сна. Плечо “стреляет” при подъёме руки. И вы думаете: «Это возраст…», «Переутомился…», «Надо размяться…» А между тем — ваш холодильник медленно, но верно разрушает ваши суставы. Вы пьёте сладкий кофе. Едите бутерброды на завтрак. Обедаете фастфудом. Ужинаете макаронами с сыром. Перекусываете чипсами. Запиваете газировкой. И удивляетесь: «Почему я так быстро “износился”?» Правда в том: суставы не “стареют”...

К счастью, поддержать гибкость и прочность суставов можно не только с помощью аптечных препаратов, но и включив в свой рацион несколько простых и очень эффективных напитков. Эти три природных средства обладают мощными противовоспалительными и восстанавливающими свойствами. Имбирь давно известен как мощное противовоспалительное средство, и это его свойство особенно полезно для опорно-двигательного аппарата. Как работает: имбирь содержит активные соединения — гингеролы и шогаолы, которые обладают обезболивающим...