Сегодня поговорим о том, какое питание необходимо, если есть прибавка веса в области живота и боков. ⠀⠀ Это очень частый запрос, с которым обращаются женщины после 40 к гинекологу-эндокринологу и другим врачам. ⠀ ⠀⠀ Связано это с тем, что после 40 лет активность яичников, даже у здоровой женщины становится менее стабильной. ⠀⠀ При этом уровень гормонов изменяется, из-за чего начинает снижаться основной обмен, т. е. то количество энергии, которое мы тратим в покое. ⠀ Именно этим обусловлено самое...