" Красотки, признавайтесь: сколько раз вы стояли перед зеркалом, смотрели на живот и бедра и думали: «Ну почему они не хотят исчезать?» Знакомо, правда? Я, как бывший хомяк, который набрал 25 кг (спасибо, ночные перекусы и диванные марафоны), могу сказать одно: похудеть в этих зонах — задача не из легких, но вполне реальная. Главное — не мучить себя жесткими диетами и не ждать мгновенных результатов. Давайте разберемся, как это сделать без стресса и с пользой для вашего организма. Первое, что нужно понять: локального похудения не существует. Вы не сможете убрать жир только с живота или только с бедер, не затрагивая остальные части тела...