Гематоген продается в аптеках, а значит, должен поднимать гемоглобин, как и обещается. Однако по сути он ничем не отличается от сладких батончиков из магазина. В составе гематогена может быть железо, однако его количества недостаточно для лечения железодефицитной анемии, сообщил канал "Едим Дома Медиа" со ссылкой на терапевта Александру Вишнякову. Классический гематоген делают с черным пищевым альбумином, белком, получаемым из крови крупного рогатого скота. Вместе с ним в составе нередко оказываются сахар, сгущенное молоко, патоку и другие ингредиенты...

Важно употреблять продукты, богатые им, такие как листовые овощи, печень, тофу, шпинат, яйца, цельные злаки, бобовые, мясо, рыба, сухофрукты. — Богатые витамином С Железо не может быть полностью усвоено организмом, поэтому ему необходима помогающая среда. И здесь в игру вступает витамин С. Ешь больше апельсинов, лимонов, болгарского перца, помидоров, грейпфрутов, ягод, поскольку они очень богаты витамином С. — С фолиевой кислотой Фолиевая кислота нужна для образования красных кровяных телец. Ее дефицит может привести к низкому уровню гемоглобина. Чаще употребляй зеленые листовые овощи, пророщенную зелень, сушеные бобы, арахис, бананы, брокколи, печень...