Дальние поездки за рулём автомобиля всегда приводят к накоплению усталости. С виду может казаться, что водитель просто долго сидит на одном месте и не прилагает усилий, но на практике его деятельность требует значительных трат энергии. Известно немало случаев, когда водители засыпали за рулём со всеми вытекающими последствиями. Избежать такого исхода позволяют хитрости, которые активно применяют дальнобойщики. Статья будет полезной? Не забудьте поставить "палец вверх" и подписаться на канал! Ключевое правило дальних поездок на автомобиле – своевременный отдых...

Пить за завтраком можно любой напиток, но важно делать это не натощак. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, что нужно есть на завтрак, чтобы после еды не появлялась сонливость. Эксперт отметила, что приступы дневной сонливости вызывают продукты с большим содержанием добавленного сахара. «Человеку кажется, что такой завтрак пробуждает, но пока он доехал до работы — захотел спать, появляется жуткий упадок сил, падает внимание, начинает путаться сознание, снижается работоспособность...