Нередко в редакции журналов о психологии и здоровье приходят письма с вопросом, который, уверен, волнует очень многих: «Я часто раздражаюсь, начинаю суетиться, нервничаю по пустякам… Подскажите, что делать? Пить успокоительные не хочу, так как считаю, что должен быть какой-то другой выход»...

Чувства голода и насыщения — одни из главных стимулов нашей эмоциональной жизни. В самых разных руководствах по ведению переговоров отмечено, что о серьезных вещах лучше не говорить на пустой желудок — велик риск поругаться, а не договориться. Именно поэтому деловые встречи так часто назначают за обеденным столом. Как отмечают исследователи, положительный эмоциональный эффект от пищи проявляется в первую очередь благодаря ее приятному вкусу. Совсем просто: когда мы едим вкусное, нам хорошо, и мы склонны лучше относиться к окружающим...