Нередко в редакции журналов о психологии и здоровье приходят письма с вопросом, который, уверен, волнует очень многих: «Я часто раздражаюсь, начинаю суетиться, нервничаю по пустякам… Подскажите, что делать? Пить успокоительные не хочу, так как считаю, что должен быть какой-то другой выход»...

Всем известно, что стресс и нервное напряжение очень вредит здоровью, особенно женскому, однако научиться меньше нервничать - не так уж легко! Так сложилось, что мужчины легче переживают различные неурядицы и непростые жизненные ситуации, чего нельзя сказать о представительницах слабого пола. Женщины нервничают каждый день, причем в большинстве случаев по пустякам, что непременно сказывается на здоровье в виде невралгии, головных болей, проблем с кожей и даже выпадении волос. Поэтому необходимо...