Иногда кажется, что утренний хруст в коленях — это такая же неизбежность, как зима или паспортный возраст. Суставы имеют свой характер, и чем старше человек, тем заметнее они напоминают о себе. А я однажды встретила человека, который всё это разрушил в моей голове буквально за одну беседу. Этого человека зовут Николай Сергеевич, и ему девяносто семь. Да-да, почти век. И что поразительно — он врач. Терапевт старой советской школы, из тех, кто работает не только головой, но и сердцем. Когда он идёт, слышно только шаги — никакого характерного сухого щелчка или хруста...

? 🤔 ✔️ Морская рыба считается источником витамина D, дефицит которого может спровоцировать артрит. Жирные кислоты уменьшают боли и утреннюю скованность у страдающих от ревматоидного артрита. Ешьте как минимум две порции рыбы (по 200 г) в неделю. ✔️ Чеснок обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами...