Хруст, скованность, ноющая боль перед дождем или резкий прострел при неудачном повороте – с этим сталкиваются миллионы. И каждый год армия людей с больными суставами молодеет. Если раньше колени и спина болели в основном у бабушек, теперь в очереди к ревматологу сидят тридцатилетние, офисные работники и даже вчерашние школьники. Проблема в том, что вокруг суставов накручено столько мифов, что разобраться, где правда, а где маркетинг, почти невозможно. Одни советуют пить желатин и натираться лопухом, другие – бегут делать МРТ и готовы на уколы «золотом»...

Хруст в суставах — явление, знакомое каждому второму человеку после 35 лет. Одни не обращают на него внимания, другие паникуют при каждом щелчке. Но когда хрустят суставы, какие витамины пить, а когда срочно бежать к врачу? Разберемся детально. По статистике Всемирной организации здравоохранения, около 40% людей среднего возраста периодически слышат характерные звуки при движении. Важно понимать: хруст хрусту рознь. Иногда это совершенно безобидное явление, связанное с физиологией, а иногда — первый сигнал о начинающемся разрушении хрящевой ткани. Главный вопрос: если хрустят суставы, какие витамины нужны организму в первую очередь? Ответ зависит от причины проблемы...