Конфетка, печенька, пироженка, еще, еще, еще одну, последнюю… Знакомо? Мне да, к сожалению… Чтобы побороть патологическую тягу к сладкому нужно, во-первых, разобраться в причинах этой ненавистной зависимости: 1. Стресс, депрессия, сниженный эмоциональный фон, недовольство собой. Конечно, ведь сахар дает нам дофамин и удовольствие, которого иногда так не хватает. Причем патологический круг замыкается самым подлым образом: видим в зеркале отражение, которое нас не очень радует – расстраиваемся – идем за очередной конфеткой...

Вот уже и наступила весна, а там и до лета не так далеко, как это может показаться. Естественно, что в таком случае появляется главный вопрос: как же похудеть и привести свою фигуру в нормальное состояние, а еще отказаться от постоянной тяги к сладкому? Конечно же в таком случае стоит подумать о напитках, которые вы пьете - они могут стать главными вашими помощниками. Отказываемся от черного чая, черного кофе, но, что же выбрать для замены? Расскажу, что я использую. Начнем с того, что вы можете...