Я жуткая сладкоежка, постоянно хочется сладкого, особенно, если появляется стресс. И конечно тяга к сладкому очень сильно сказывается на нашей фигуре, похудеть, если вы употребляете сладости, даже при наличии постоянных тренировок и упражнений. При этом, сахара и сладости не только имеют большую калорийность, но ещё и становятся причиной отеков на теле (так как 1 грамм сахара имеет особенность удерживать до 3 грамм воды ), почему вы не только можете набирать лишние килограммы, но еще и набирать лишнюю воду...

Постоянная усталость стала привычным фоном: утром уже нет сил, днём спасает только кофе, а вечером хочется лишь пролистывать ленту в телефоне. Дело не только в нехватке сна. Стресс, перегрузки, малоподвижный образ жизни и скудное питание постепенно истощают организм. Он теряет способность восстанавливаться. В такие периоды важно поддерживать себя мягко и безопасно — без агрессивных стимуляторов, резких подъёмов и спадов. Натуральные травы могут стать надёжной опорой. В отличие от кофе и энергетиков,...