Много лет назад я попала на недельный тренинг одного из учеников и последователей доктора психологии М. Норбекова. Я уже не помню фамилию этого ученика, но впечатления от этого тренинга остались неизгладимые. Именно с тех пор началась перестройка моего сознания, я перестала обижаться на других, позитивно смотреть на все происходящее. И самое главное, я начала любить себя и заботиться о себе. Знаете какой первый вопрос нам задали на тренинге? — Перечислите по порядку, кого вы любите больше всего? Почти у всех на первом месте были дети, потом родители, муж и т...

Простужаются в холодный сезон до 90% россиян. При этом в лечении еда и питьё играют чуть ли не большую роль, чем лекарства. Какие правила следует соблюдать, какие продукты выбирать и какой алкоголь пить? Диеты только навредят! Существуют ли запретные продукты, которые угнетают иммунитет и способствуют заболеванию ОРВИ? Главное, что снижает наш иммунитет, это дисбаланс в питании. Очень многие витамины и другие компоненты пищи влияют на иммунитет, и если каких-то из них не хватает, то риск подхватить респираторную инфекцию увеличивается...