Специалисты по питанию не зря так активно призывают соблюдать питьевой режим. Вода нормализует обменные процессы, выводит из тела продукты распада, доносит питательные вещества к тканям и органам, поддерживает температуру тела. Рассказываем, что лучше пить в разное время суток. Утро: мягко будим организм Многие из нас любят начать утро с горячего напитка — чая или кофе. И этот выбор не случаен. Теплое питье улучшает кровообращение, благодаря чему активизируется пищеварение. А вот холодные напитки могут вызвать спазм гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта и нарушить пищеварение...

Привествую вас, друзья! С вами Надежда! Многие, желающие похудеть, задаются вопросом, что бы съесть, чтобы похудеть? Они ищут полезные рецепты, выстраивают правильные рационы питания, короче, переходят на здоровый образ жизни. И правильно делают! Потому что все, кто уже перешел на здоровый образ жизни, стали замечать, что голова стала ясной, мысли более созидательней, энергия возвращается. Ну а что же тогда пить в дополнение к еде, чтобы похудеть? Да, есть и полезные напитки, которые способствуют похудению...