В этой статье – подборка 12 здоровых напитков, которые можно пить беременным каждый день. Напомню, во время беременности объем требующейся жидкости увеличивается (по сравнению с обычными рекомендациями) – до 10 стаканов воды в день. Пить одну воду утомительно, да и не нужно, поэтому стоит обратить внимание на альтернативные варианты Газированная вода Здесь, конечно, речь не о коле и не о напитках с красителями. Если подобрать воду легкой газации и с натуральным ароматизатором (без сахара и особенно подсластителей), можно успешно бороться с тошнотой...

В России некоторые врачи на полном серьезе рекомендуют беременным отказаться от кофе и полётов на самолете. А как с этим обстоят дела в Германии? Рассказываю, основываясь на личном опыте, ведь в 2018 году я выносила и родила дочку в Берлине. В предыдущей части я рассказывала о моём коротком опыте вегетарианства во время беременности. Почему так получилось, и как это было, можете прочитать тут. В этой статье хочу рассказать о том, сколько кофе разрешают пить беременным немкам. А также о других ограничениях и рекомендациях, и, как водится, сравню их с российскими...