Вы считаете калории, тренируетесь, но вес упрямо ползет вверх? Возможно, все ваши усилия рушит одна вечерняя привычка, которая кажется безобидной. Вы даже не подозреваете, что она замедляет метаболизм, нарушает сон и заставляет тело копить жир. Я, как нутрициолог, расскажу, что это за привычка и как она разрушает ваши результаты...

"Как только часы пробьют полночь, ты превратишься" в тыкву. Короче, товарищи мои по несчастью, точнее, по одухотворенному процессу избавления от жирового балласта, вопрос такой - "Когда вы последний раз измеряли талию?". Не помните? То-то! А я, вот, сегодня озадачилась... И все потому, что прочитала в ленте одну мудрую статью - на одном новостном агрегаторе! - что идеальная талия должна составлять 0,5 от нашего роста! О, как! Встрепенулись? Я - да! Потому что моя больше нормы на целых три сантиметра!...