ГТО – аббревиатура, знакомая многим еще с советских времен. Дословно она означает «Готов к труду и обороне». Это специальный физкультурный комплекс, который является основой физического воспитания граждан страны. С недавних пор он вновь стал популярным среди россиян. История ГТО ГТО – специальная программа физической и культурной подготовки, которая основывалась на единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания населения и должна была продемонстрировать физподготовку человека...

Современный комплекс ГТО состоит из 11 ступеней. Возраст участников от 6 до 70 лет  и старше. Нормативы делятся на три уровня сложности, что соответствует золотому, серебряному и бронзовому знакам. I. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 6 до 8 лет II. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 9 до 10 лет III. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 11 до 12 лет IV. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 13 до 15 лет V. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 16 до 17 лет VI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 18 до 29 лет VII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 30 до 39 лет VIII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 40 до 49 лет IX. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 50 до 59 лет X...