Эмоции определяют нашу повседневную жизнь. «РБК Тренды» решили разобраться, как их можно классифицировать, в чем их функции и нужно ли их сдерживать Содержание: Об экспертах: Что такое эмоции Эмоции — это психические процессы, в которых отражается субъективная оценка человеком ситуации. Александрина Григорьева рассказывает, что с точки зрения психофизиологии под ними подразумевается физиологическая реакция, которая возникает в ответ на значимое событие. Это проявляется в виде изменений в разных системах...

На своих консультациях я часто сталкиваюсь с тем, что клиенты не всегда понимают, что они чувствуют и копят эмоции в себе, что в конечном итоге приводит к нарастанию как внутреннего напряжения, так и в отношениях с людьми. Между тем умение распознавать свои эмоции и конструктивно выражать их – это важная составляющая эмоционального интеллекта. ❗  И этот навык можно и нужно развивать ❗ ✅ Поэтому эту публикацию я решил сделать предельно практичной – кратко описав, какую функцию выполняет та или иная эмоция и как конструктивно сообщить о ней...