На своих консультациях я часто сталкиваюсь с тем, что клиенты не всегда понимают, что они чувствуют и копят эмоции в себе, что в конечном итоге приводит к нарастанию как внутреннего напряжения, так и в отношениях с людьми. Между тем умение распознавать свои эмоции и конструктивно выражать их – это важная составляющая эмоционального интеллекта. ❗  И этот навык можно и нужно развивать ❗ ✅ Поэтому эту публикацию я решил сделать предельно практичной – кратко описав, какую функцию выполняет та или иная эмоция и как конструктивно сообщить о ней...