Поговорим о том, почему вы чувствуете хаос, даже когда всё под контролем Ответьте на вопрос: Как начался ваш день сегодня? ☀️ Вы проснулись от будильника. Что сделали первым делом? Вариант А: Схватили телефон, проверили сообщения, новости, соцсети. Потом, не вставая с кровати, еще 20 минут листали ленту. Вскочили в последний момент, наспех умылись, кофе на бегу, выбежали из дома... Вариант Б: Выключили будильник, потянулись, встали, открыли окно. Сделали несколько глубоких вдохов. Умылись прохладной водой...