Мы редко задумываемся о том, как ходим: шаг кажется чем‑то настолько привычным и автоматическим, что не требует ни контроля, ни анализа. Между тем врачи всё чаще рассматривают скорость ходьбы как полноценный медицинский показатель — такой же важный, как давление, пульс или уровень сахара. По тому, насколько быстро человек передвигается по ровной поверхности, можно судить о состоянии сердечно‑сосудистой системы, мышечной силы, баланса и даже когнитивных функций. Скорость ходьбы — это не просто «быстро» или «медленно»...