Просыпаюсь рано, для меня это более комфортно, чем спать до обеда. Как правило, будильник не завожу. Но если куда-то утром выезжать, то обязательно подстраховываюсь. Обычно в такие дни, почему-то, организму вдруг очень хочется спать 😃 У вас так же? Вчера за мной должны были заехать зять и племянница, договорились на девять утра. Они поедут помогать искать трубу. О какой трубе идет речь, я писала вот в этой заметке. Если вы в первый раз зашли на мой канал, представлюсь. Меня зовут Марина. После шести лет жизни в Перу вернулась в Россию...

Упражнения для стояка утром, и упражнение делается утром, и как правило стояк у человека утром, и это показатель хорошего мужского здоровья.Поэтому рассмотрим специальные два упражнения, которые усиливают этот эффект увеличивает утренний стояк, и вообще улучшает состояние мужской половой сферы. Когда вы встали нужно просто хотя бы потянутся, поразмяться. Следующий момент становимся в позу всадника, так называемую, ноги относительно широко, приседаем зажимаем таз, как будто делает укол в пятую точку, и руки просто держим над собой...